Seit September 2011 bietet der DJK Ottenhofen jeden Montag von 19:10 - 21:00 Uhr ZUMBA-Fitness an.

ZUMBA ist eine Art Verschmelzung von Tanz und Fitness. Überwiegend lateinamerikanische Rhythmen werden mit verschiedenen Tanzschritten und Fitnesssegmenten kombiniert.

Durch die anregende Musik und dem genialen Rhythmus(wechsel) wird das egentliche Training meißt schnell vergessen und ein Gefühl von wundervoller Lebensenergie steigt auf. Durch die vielerleiartigen Kombinationen wird der ganze Körper effektiv durchtrainiert.

Dabei steht stets der Spaß im Vordergrund und nicht das perfekte erlernen und ausüben von Schrittfolgen oder Fitnesselementen => ganz nach dem Motto: Let`s have fun!!!!!!

Übungsleiterin: Ivonne Walter Tel.: 0177/3843898

 

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