Durch die aktuelle Faszienforschung wird deutlich, wie wichtig das Bindegewebe für einen gesunden Beckenboden ist. Neben dem Kennenlernen der muskulären Beckenbodenschichten wollen wir das elastische Fasziengewebe trainieren.

Untermauert wird die Stunde mit etwas Theorie und wertvollen Tipps, wie Sie das Training gezielt im Alltag umsetzen können.

Start: Freitag, der 13. April 2018, von 15.30 – 16.30 Uhr in der Josef-Vogl-Halle. 

Der Kurs umfasst fünf Einheiten und ist für DJK-Mitglieder gebührenfrei.

Infos bei Brigitte Ertl, Tel. 08121 5330