Gesundheits- und Präventionssport in Ottenhofen

Workshop: Gesunder Beckenboden – eine Stunde für jede Frau

Neben dem Kennenlernen der muskulären Beckenbodenschichten wollen wir das elastische Fasziengewebe trainieren. Untermauert wird die Stunde mit etwas Theorie und vielen wertvollen Tipps, wie Sie das Training gezielt im Alltag umsetzen können.

Start: Freitag, 29. April 2022, von 15.45 – 16.45 Uhr

Der Kurs umfasst vier Einheiten.

Infos bei Brigitte Ertl, Tel. 08121 5330