Full-Body-Workout – Stark in die Woche starten! 💪 

Ihr sucht eine neue Herausforderung und habt Lust, eure Grenzen auszutesten? Oder wollt einfach ein abwechslungsreiches Training, das Spaß macht und effektiv ist? Dann ist das Full-Body-Workout genau das Richtige für euch! 

Mit einer Kombination aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten wie Step-Boards oder Hanteln bringen wir Herz-Kreislauf-System und Muskeln in Schwung. Die Intensität lässt sich dabei individuell anpassen – so kommt jede*r auf seine Kosten. 

📅 Jeden Montag von 18:15 bis 19:15 Uhr in der Josef-Vogl-Halle 

Ein energiegeladenes Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – perfekt, um den Kopf frei zu bekommen und mit frischer Energie in die Woche zu starten! 🚀