QI GONG
INFORMATIONEN
Wenn Sie ruhig und gelassen mit sanften Übungen ins Wochenende starten, Ihre Lebensenergie pflegen und Ihrer Umwelt wieder mit mehr Achtsamkeit begegnen wollen, dann lade ich Sie zu einer entspannenden Stunde mit Qi Gong ein.
Bitte eigene Gymnastikmatte und Kuscheldecke mitbringen.
ÜBUNGSLEITER
Brigitte Ertl
Email:
qigong_klangreise@djk-ottenhofen.de
ÜBUNGSZEITEN
Dienstag
20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
in der Josef-Vogl-Halle
Freitag
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
in der Josef-Vogl-Halle
Ganzjährig in der Josef-Vogl-Halle – im Sommer auch auf dem Sportplatz
Qi Gong der vier Jahreszeiten und der fünf Elemente
Das Qi Gong der vier Jahreszeiten begleitet uns durch das Jahr. Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Übungen, die unsere Gesundheit stärken. Die ruhigen, fließenden Bewegungen verhelfen zu mehr Energie, Kraft und Lebensfreude.
Element Holz – Frühling – Leichtigkeit
Frühling ist die Zeit des Wiederentdeckens. Wir wollen diese Zeit nutzen, um unsere Kreativität wieder aufleben zu lassen.
Element Feuer – Sommer – Kraft
Der Sommer ist die Zeit der Reife. Man ist berauscht von der Schönheit und Üppigkeit der Natur. Diese Jahreszeit bietet
uns die beste Gelegenheit, unser Bewusstsein und Denken zu schärfen.
Element Erde – Spätsommer – Sicherheit
Durch die Kraft der Erde lernen wir, für uns selbst und auch für andere zu sorgen.
