WIRBELSÄULENGYMNASTIK – SENIORENGYMNASTIK

INFORMATIONEN

Diese Gruppen befassen sich mit Übungen, die der Entlastung und Entspannung von Rücken und Wirbelsäule dienen. Besonders geeigent sind die Stunden für Damen, die mit gezielter Gymnsastik ihren Körper und vor allem die Rückenpartie fit halten wollen, aber auch gesundheitsbewußten Männern wird eine rückenschonende, aber dennoch abwechslungsreiche Gymnastik empfohlen. Die „Wirbelsäulengymnastik“ wurde von Elfriede Meixner im Jahr 1990 gegründet. Da Elfriede seit über 50 Jahren als Trainerin tätig ist, kann sie auf einen reichen Erfahrungsschatz und eine qualifizierte Aus- und Fortbildung zurückblicken.