Qi Gong der vier Jahreszeiten – Das Element Erde – Spätsommer - Stabilität
Start: Freitag, 01. Oktober 2021, von 17.00 – 18.00 Uhr
KONTAKT:
Brigitte Ertl
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ÜBUNGSZEITEN:
Freitag 17:00 bis 18:00 Uhr
Ganzjährig im Mittagsbetreuungsraum der Grundschule Ottenhofen - im Sommer auch auf dem Sportplatz
Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen.
Wenn Sie ruhig und gelassen mit sanften Übungen ins Wochenende starten wollen, dann lade ich Sie zu einer entspannenden Stunde mit Qi Gong ein.
Neueinsteiger sind immer herzlich willkommen.
Qi Gong der vier Jahreszeiten und der fünf Elemente
Das Qi Gong der vier Jahreszeiten begleitet uns durch das Jahr. Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Übungen, die unsere Gesundheit stärken. Die ruhigen, fließenden Bewegungen verhelfen zu mehr Energie, Kraft und Lebensfreude.
Element Holz - Frühling - Leichtigkeit
Frühling ist die Zeit des Wiederentdeckens. Wir wollen diese Zeit nutzen, um unsere Kreativität wieder aufleben zu lassen.
Element Feuer – Sommer – Kraft
Der Sommer ist die Zeit der Reife. Man ist berauscht von der Schönheit und Üppigkeit der Natur. Diese Jahreszeit bietet
uns die beste Gelegenheit, unser Bewusstsein und Denken zu schärfen.
Element Erde – Spätsommer – Sicherheit
Durch die Kraft der Erde lernen wir, für uns selbst und auch für andere zu sorgen.