Neu: Hallensport im Freien

 

 

DAS WAR UNSER CORONA-SPORT-PROGRAMM-

hoffen wir, dass wir es nie wieder brauchen:

2020 - 2022

 

Ab sofort werden einige Hallensportgruppen ihre Übungsstunden im Freien anbieten.

Beginn der Sportgruppen auf dem Sportgelände:

  • Sonntags findet ab 14. Juni wieder BOULE statt - siehe Bouletermine oder über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  
  • Ab Montag 15. Juni startet Ivonne Walter mit "ZUMBA" um 19.00 - 20.00 Uhr (FB-Platz, ehem.Hartplatz)
  • Ab Montag 15. Juni startet Bodyfit mit Julia Adam (als Vertretung für Traudi, die verletzungsbedingt pausieren muss). Montags 19.00 - 20.00 Uhr auf dem neuen Fußballplatz an der DJK-Hütte.
  • Ab 16. Juni gibt es dienstags folgende Stundenbilder mit Brigitte Ertl draußen auf dem Sportgelände der DJK SG Ottenhofen (neuer Fußballplatz):

Dienstags 17.30 - 18.15 Uhr „Balancetraining“ ein Stundenbild mit Übungen aus Pilates, Qi Gong und Gleichgewichtstraining

Dienstags 18.30 - 19.30 Uhr „Bewegen statt Schonen“ mit Übungen für die Wirbelsäule, die Faszien und allgemeine Fitness

Freitags    17.00 - 18.00 Uhr Qi Gong (läuft schon seit Ende Mai)

(alles auf dem neuen Fußballplatz)

  • Ab Donnerstag 18. Juni startet Elfriede Meixner mit "Wirbelsäulengymnastik" immer um  17.00 - 18.00 Uhr (FB-Platz, ehem. Hartplatz)
  • Ab Donnerstag 18. Juni startet Julia Adam mit "Intensiv Workout" - um 19.00 - 20.00 Uhr (FB-Platz, ehem. Hartplatz)
  • Ab Freitag 26. Juni startet Kathi Miler mit Ihrer Bodystyling-Gruppe Freitagvormittag immer um 8.30 - 9.30 Uhr (FB-Platz vor Sportheim)


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Grundsätzliche Details über Verhaltens- und Hygienemaßregeln für die Sportler werden von den Trainern weitergegeben.
Folgende Eckpunkte sind einzuhalten:
-Anwesenheitslisten beachten
-Abstand von mind. 1,5 m
-keine körperlichen Begrüßungsrituale
-Betreten des Sportgeländes mit Mund/Nasemaske (Sport findet ohne Maske statt)
-eigene Matte und Getränk mitbringen
-falls Toilettenbesuch-nur 1 Person
-bei Krankheitszustand bitte unbedingt zu Hause bleiben
-keine Umkleiden und Duschen
-keine Zuschauer
-bitte Absagen der Trainer bei Schlechtwetter beachten 

 Uebungungsstunden im Freien V1

Sportliche Grüße und gute Gesundheit

 

Vorstand des DJK SG Ottenhofen e.V.